野菜ドリンクの処方箋
便秘を解消しよヒューマンには、毎朝のオリジナル野菜飲み物をお求めします。
手作りと言っても、作り方は極めて簡単です。
くだものや野菜をジューサーやミキサーに放り込んで、改造一種圧すだけで作れます。
おいしくて、しかも便秘を解消できて、女性には人気の便秘解消法だ。
簡単な野菜飲料の作り方をご紹介します。
１、プルーンジュース
プルーン複数個（びいきによる）
りんご
グレープフルーツ
プルーンは、根源を抜いて水に漬けておいてください。
ミキサーに張り付ける時はその水たびかければ大丈夫だ。
２、バナナジュース
バナナ
プレーンヨーグルト
レモンチラチラ
プレーンヨーグルトの代わりに、バストでもグッドだ。
３、りんごドリンク
りんご
セロリ
レモン
はちみつ
少々手間がかかりますが、りんご、セロリはすりおろして下さい。
そしてテーマをまるごとミキサーにかけて下さい。
その他、毎朝ご自分でアレンジして、オリジナルの野菜飲み物を作り上げると良いでしょう。
行える皆さんは、オーガニックな果物や野菜を使うとよろしいでしょう。
市販されているフルーツや野菜を扱う場合は、十分に流水で洗って下さい。
皮はできれば剥かないほうが思わしいだ。
というのも、皮にたくさんの養分価がつまっている場合が多いのです。
皮別ドリンクにすることで、たくさんの栄養分を吸収することができます。
それから、新鮮なものを速く使うようにください。
時刻が経つほど栄養価が失われてしまう。
野菜やフルーツを長期間召し上がるのは結構大変です。
ドリンクにすることで、たくさんのものを簡単に吸収することができるのです。
朝方は忙しくてお忙しいという方も、野菜飲み物を呑むだけならば時間もかかりません。
ゆうべにポイントを冷蔵庫に並べておいて、昼前起きたらジューサーやミキサーでごっそり作ってしまいましょう。
オリジナル野菜飲料で、毎朝の体を維持しましょう。